便秘

ダイエット中なのに、小腹がすいて困ること、ありますよね？ もちろん、食べずに我慢出来たら最高なのでしょうが、そうもいかないのがつらいところですね。楽天市場には、おからを使った、低カロリーなグルテンフリーのクッキーがたくさんあります。 ...

ダイエット中に、小腹がすいてどうしようもないとき、低カロリーのお菓子があるとうれしいですよね？ おからには、食物繊維が豊富に含まれているから、便秘解消に効果的な場合もあります。（便秘の原因は様々なので、誰にでも効果があるというわけでは...